生活小贴士：高温天气，这些事不宜做

发布时间：2025-07-06 09:58:39来源：

随着夏季高温天气的持续，人们的日常生活受到诸多影响。在炎热天气下，有几件事是不宜做的。首先，切忌在高温时段进行剧烈户外运动，如中午 12 点至下午 4 点之间，此时阳光强烈，气温极高，进行剧烈运动易引发中暑、脱水等健康问题。其次，不要贪凉食用过多冷饮，短时间内摄入大量冷饮会刺激胃肠道，导致血管收缩、胃肠道痉挛，引起腹痛、腹泻等症状。

另外，高温时不要将车停在阳光下暴晒后立即进入车内，因为车内温度在暴晒后会急剧升高，可能对人体造成热伤害。同时，长时间待在空调房且温度调得过低也不可取，室内外温差过大，人体频繁进出冷热环境，易引发感冒、关节疼痛等疾病。在高温天气中，大家需格外注意生活细节，科学防暑降温，保障自身健康。